在7月1日举行的

庆祝中国共产党成立100周年大会上

中国人民解放军仪仗大队

222人组成的国旗护卫队惊艳亮相

让网友们纷纷赞叹

“这就是中国排面！”

队员们都是90后和00后

年龄最小的还不到19岁

他们如何在两个多月的时间里

成为“行走的长城”？

上场倒计时四小时中

他们如何准备？

7月1日凌晨4点

执行升国旗任务的国旗护卫队

就抵达广场开始了他们的热身训练

方队训练、休整补水

整理着装、会前动员

……

了解他们都做了哪些准备？

迎风40秒不眨眼

如何练就？

此前，在北京市丰台区某训练基地

中国人民解放军三军仪仗大队的官兵

经受着日复一日的高强度训练

烈日下，地表温度超过了40℃

队员们即便衣服被汗水浸透

汗水一颗颗滴下

也没有半点懈怠

仪仗大队的每一个细节

都体现着大国的威仪

特别是他们的眼神

是训练中强调最多的

仪仗官兵要做到风吹日晒不眨眼

普通人5至10秒内就会下意识眨眼

但他们要在迎风迎光条件下

坚持至少40秒不眨眼、不流泪

仪仗大队队员赵鑫华介绍

“为了达到执行任务的标准

我们在平时训练中

必须要加强度、加难度

迎着风练，对着强光练

增加时间”

整齐的中国排面

如何练就？

仪仗队员们还要进行负重训练

为了训练举刀高度和角度的一致性

仪仗队中三个军种的分队长

要把重30斤的旗杆放在胳膊上

保持10分钟动作不变形

为了训练使刀鞘角度保持一致

他们的刀鞘上悬挂了水壶

仪仗大队队员董世伟介绍

“这是为了形成肌肉记忆

负重训练中能保持一致的话

等把水壶拿掉

就会更加整齐，也更轻松一些”

正是这样长期严苛训练

才有了当天完美的呈现

222名仪仗队员走出的

不仅是仪仗队的威武

更是大国的雄风！

（来源：人民网）