11月28日至30日，位于呼和浩特市赛罕区达尔登社区的内蒙古博泽心理咨询室邀请国家人力资源和社会保障部岗位职业培训项目专家组成员、中国保健协会心理保健专业委员会鲜于凉开展心理健康知识讲座，本次活动是2020年全国巡回讲座的第三期，受到呼和浩特市及包头、集宁等多地心理咨询师和社会各界广泛关注。

　　“社会节奏越来越快，人们的压力也越来越大，长期积压就会形成心理问题，我们要做的就是为广大居民排忧解难，让大家从烦恼中走出来，感受实实在在的幸福。”活动的承办方内蒙古博泽心理咨询室负责人张巧莲说。

　　在为期三天的活动中，鲜于凉用生动热情、通俗易懂的语言，围绕人们心理健康存在的主要问题，通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，向大家介绍了正确的健康观念，讲解了心理健康知识及负面情绪的危害及消除方法，为人们传授心理健康知识和基本技巧，并通过互动游戏和现场答疑，给大家很好的启发和帮助。

　　“通过讲座，大家认识到了心理健康有效促进自身全面发展的重要性，让更多的居民走出心理误区，解决生活中遇到的各种烦恼，对营造美满和谐的社区氛围好处颇多。”呼和浩特市妇联宣传部部长贾永来说。

　　在此次活动中，社区居民的问题多涉及亲子教育、家庭情感和人际交往等。老师们细心倾听、耐心沟通，挖掘求助者烦恼的症结所在，根据不同居民的心理特点、需要和诉求，通过分析现状，寻找源头的办法，利用心理学知识疏导居民们的烦恼和问题，受到了大家的肯定和感谢。

　　社区刘阿姨说：“真要感谢达尔登社区为我们提供这么好的硬件环境，通过和老师们交流，现在知道怎么和孩子沟通了，许多憋在心里的糟心事也都没了，感觉心情好了很多！”

　　达尔登社区和博泽心理咨询室负责人张巧莲表示，下一步要继续做好心理康复服务的计划，以社区为平台，向居民广泛宣传心理健康知识，疏导居民在生活中的压力和烦恼，使社区心理咨询工作落到实处，进一步提高整体社区居民的心理健康水平，营造更加和谐的社区氛围。（刘畅）