此次活动在优瑜伽高级导师佳佳的热情带领和专业指导下，众位瑜伽爱好者屏息凝气练习瑜伽！
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
瑜伽包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
优瑜伽积极响应全民健身的号召，始终坚持“绿色健康有氧运动”理念并定期举行公益户外瑜伽活动，旨在让更广大的民众能够在瑜伽运动中受益！
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