王教练的示范课分为准备、基本、结束三大部分，历时两小时零九分。训练课整体结构清晰，进程连贯，节奏紧密。训练量和强度很大，但队员在王教练的要求和鼓励下体现出极高的联系积极性，训练效果很好。
变换训练内容，重新布置场地时队员不是在休息等待，而是在颠球中等待下一项训练的开始，大大的增加了队员的结合球时间，提高了队员的课上练习量。
训练课结束，三中教育集团教练员们在一起说课，谈感受，谈心得，共同进步提高。（刘顺广 王纪卿）
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